Kiedy uczysz się nowej umiejętności lub próbujesz wyrobić nowy nawyk, pomocne może być zanurzenie się we wspierającej społeczności. Reddit to skarbnica takich społeczności i może być doskonałym źródłem informacji i wskazówek na wiele różnych tematów dotyczących samodoskonalenia.
Reddit ma tysiące subredditów poświęconych doskonaleniu się na niezliczone sposoby. Aby zaoszczędzić Ci trochę czasu i wysiłku, przygotowaliśmy listę najlepszych subredditów samodoskonalenia uporządkowanych według tego, co próbujesz osiągnąć.
Zacznij od podstaw
Jeśli starasz się pracować nad sobą, te cztery subreddity mogą pomóc szybko wyrabiasz nowe nawyki.
r/Samodoskonalenie : ten subreddit jest pełen strategii, które możesz natychmiast zastosować w praktyce.
r/Wydajność : Wystarczy kilka nowych nawyków, aby konsekwentnie uzyskać więcej osiągnięć w pracy iw życiu osobistym.
r/Zmotywuj się : Nawet samo przewinięcie tego subreddita może wprawić Cię w lepszy nastrój.
r/GetDisciplined : Czy jesteś prokrastynator? To świetne miejsce, aby poprosić o radę, dzielić się pomysłami i omawiać praktyki mające na celu poprawę samodyscypliny.
Zwolnij swój mózg
Całkowicie możesz trenować swój umysł zwolnić i praktycznie każdy może skorzystać na nauce tej umiejętności. Odwiedź te subreddity, aby dowiedzieć się, jak być bardziej obecnym w danym momencie.
r/Medytacja : Naucz się wyciszać swój umysł i stać się bardziej stabilnymi psychicznie i emocjonalnie. Ten subreddit zawiera przewodniki, jak rozpocząć medytację, opisy różnych rodzajów medytacji i zalecaną listę lektur, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykiem.
r/Uważność : Ucz się jak zwracać uwagę na cel i żyć chwilą. Znajdziesz memy, cytaty, wskazówki i osobiste posty o dążeniu do pozostania pozytywnym i skupienia się na tym, co dzieje się wokół ciebie.
r/ZenHabits : Ten subreddit wymaga przećwiczenia tego, co głosi: „Możesz wymyślić negatywną myśl, nie dzieląc się nią”. Zachowaj swoje negatywne myśli dla siebie podczas przeglądania zdjęć, filmów i dyskusji na temat rozwoju osobistego.
Popraw swoje zdrowie
Trudno skupić się na czymkolwiek innym, jeśli twoje ciało nie czuje się dobrze. Te subreddity zapewniają porady i motywację do dbania o jedyne ciało, jakie kiedykolwiek będziesz mieć.
r/Fitness : Ten subreddit jest pełen zasobów, w tym całej wiki, przewodników na temat odchudzania i budowania mięśni oraz porad dotyczących procedur treningowych.
r/Zgubić : Jeśli chodzi o utratę wagi, to jest to subreddit dla Ciebie. Ta społeczność pomoże Ci znaleźć zdrowe, zrównoważone sposoby na stracić tłuszcz.
r/Rzuć palenie : Czy jesteś palaczem? Ten subreddit pomoże zmotywować Cię do rzucenia palenia. Będziesz bardzo zadowolony, że tak zrobiłeś.
r/Przestań pić : Niezależnie od tego, czy próbujesz całkowicie przestać pić alkohol, czy po prostu chcesz go ograniczyć, ten subreddit jest pełen zachęty.
r/Joga : Ta społeczność chce pomóc Ci jak najlepiej wykorzystać grupę fizycznych, umysłowych i duchowych praktyk zwanych „jogą”.
r/Odżywianie : Kiedy jesteś wykształcony jeśli chodzi o nauki o żywieniu, możesz dokonywać lepszych, bardziej świadomych wyborów dotyczących tego, co wkładasz do ust.
r/Zdrowie Psychiczne : Zdrowie to nie tylko ciało — twoje zdrowie psychiczne to równie ważne.
Rozważ alternatywy
Pozostań otwarty na inne punkty widzenia i sposoby podejścia do wyzwań w swoim życiu, odwiedzając te subreddity.
r/FoodForThought : Ten subreddit kładzie nacisk na „długie artykuły i eseje, które stymulują dyskurs intelektualny”.
r/Wolna myśl : Używaj zasad logiki i nauki do badania kultury, religii, polityki i nie tylko, abyśmy wszyscy mogli żyć w bardziej rozsądnym i racjonalnym społeczeństwie.
r/Sceptyk : zdrowa dawka sceptycyzmu może uchronić Cię przed oszustwami i dezinformacją.
r/Zmień mój widok : Kiedy masz otwarty sposób myślenia, możesz lepiej zrozumieć inne perspektywy. Ludzie publikują swoje opinie na temat tego subreddita, a inni oferują alternatywne sposoby myślenia o tym.
Wytnij dodatkowe
Wszyscy słyszeliśmy, że „porównanie jest złodziej radości”. Kiedy nauczysz się chcieć mniej, znacznie łatwiej jest być zadowolonym.
r/Minimalizm : Krótko mówiąc, mniej to więcej.
r/ProsteŻycie : Motto tego subreddita brzmi: „Żyj lepiej, mając mniej”. Podkreśla zrównoważony rozwój i współpracę.
r/ZeroWaste : Zmniejsz swój wpływ na środowisko, postępując zgodnie z sugestiami zamieszczonymi w r/ZeroWaste.
r/stoicyzm : Nie musisz całkowicie zagłębiać się w filozofię stoicyzmu, aby skorzystać z rekomendacji na tym subreddicie.
Naucz się czegoś nowego
Nauczenie się nowych umiejętności lub zagłębienie się w nowy przedmiot to doskonałe ścieżki do samodoskonalenia.
r/Chcę się uczyć : Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, od czego zacząć, czy potrzebujesz porady na temat awansu, ludzie w ten subreddit da ci porady, jak nauczyć się tego, co cię interesuje.
r/Ted : Członkowie zamieszczają linki do najlepszych TEDTalks. Te filmy o „pomysłach wartych podzielenia się” mają zwykle mniej niż 18 minut.
r/Jak to zrobić : możesz zapytać, jak zrobić coś konkretnego, a inne osoby udzielą Ci instrukcji. Możesz też opublikować porady, jak zrobić coś, w czym jesteś dobry. Od parkowania równoległego po rozpoczynanie podcast, ten subreddit Cię obejmuje.
r/Otwarte : znajdziesz posty z zasobami, takimi jak podręczniki, kursy online , bezpłatne wykłady i inne materiały naukowe.
Popraw swoje otoczenie
Twoje najbliższe otoczenie może mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie. Te subreddity pomagają zadbać o zajmowaną przestrzeń.
r/Uporządkuj : Jak pozbyć się rzeczy wokół siebie, których nie potrzebujesz lub nie chcesz.
r/DigitalNomad : Być może przejęcie kontroli nad otoczeniem oznacza zmianę miejsca, w którym mieszkasz i pracujesz. Ta strona jest przeznaczona dla pracownicy zdalni, którzy nie przebywają zbyt długo w jednym miejscu.
r/Ogrodnictwo : Dowiedz się, jak uprawiać rośliny na swoim małym kawałku planeta. Niezależnie od tego, czy masz ogromny ogród, czy kilka doniczek na balkonie, ten sub może doradzić we wszystkim, co dotyczy uprawy roślin.
r/Zagroda : Gospodarstwo to styl życia oparty na samowystarczalności . Ten subreddit obejmuje wszystkie aspekty gospodarstwa domowego, takie jak rybołówstwo, permakultura, akwakultura, pszczelarstwo, konserwowanie itp. Masz pomysł.
Powiązane posty: