Znalezienie czasu na ćwiczenia nie jest łatwe. Dla wielu osób praca w domu stała się normą, jednak nie każdego stać na całą domową siłownię. Oprócz pracy możesz mieć zajęte życie rodzinne, załatwiać sprawy i oszczędzać swój cenny wolny czas na spotkania towarzyskie lub granie w gry, więc nie masz czasu na fitness i treningi. To powiedziawszy, nie musisz siedzieć cały dzień przy biurku, aby mieć ból szyi i złą postawę. Bieżnia podbiurkowa to idealne rozwiązanie.
Bieżnia biegowa pod biurkiem nie tylko pozwoli Ci spalić trochę kalorii w ciągu dnia pracy, ale także poprawi Twoje zdrowie układu krążenia o zwiększając dzienną liczbę kroków. Aby Ci pomóc poprawić swoje samopoczucie, przejrzymy niektóre z najlepszych dostępnych na rynku bieżni pod biurkiem.
Co wyróżnia dobrą bieżnię pod biurkiem?
Bieżnie pod biurkiem nazywane są również podstawą bieżni. Są małe, kompaktowe, a czasem nawet składane i mieszczą się pod stacją roboczą. Używasz ich do chodzenia zamiast siedzenia podczas pracy. Koncepcja bieżni pod biurkiem jest dość prosta i oczywista.
To powiedziawszy, jeśli szukasz tej, która odpowiada Twoim potrzebom, musisz opracować zestaw kryteriów, aby móc porównać bieżnie i podjąć odpowiednią decyzję.
Silnik
Siła silnika bieżni jest mierzona w koniach mechanicznych (KM), a wyższe liczby zwykle oznaczają mocniejszy silnik. Bieżnie pod biurkiem są przeznaczone do chodzenia, a nie do biegania, ale czy wiesz, że chodzenie z małą prędkością wymaga mocniejszego silnika bieżni niż bieganie? Dzieje się tak dlatego, że chodzenie z małą prędkością wymaga większego momentu obrotowego silnika, więc zdecydowanie potrzebujesz mocniejszego silnika, aby uzyskać najlepsze wrażenia.
Rozmiar paska
Rozmiar paska to powierzchnia chodzenia, która przekłada się na wygodę podczas pracy. Większy rozmiar paska oznacza więcej miejsca do chodzenia, co zwiększa swobodę ruchów, dzięki czemu nie będziesz zmuszony chodzić przez cały czas po linii prostej.
Rozmiar bieżni
Rozmiar bieżni pod biurkiem z pewnością będzie zależał od tego, jaką wolną przestrzeń masz w swoim domowym biurze, aby ją przeznaczyć. Musisz upewnić się, że bieżnia zmieści się pod biurkiem, dlatego zwróć uwagę nie tylko na szerokość, ale także na wysokość bieżni..
Maksymalny udźwig
Aby bezpiecznie korzystać z bieżni pod biurkiem, należy znać jej maksymalny udźwig lub wagę użytkownika. Ta specyfikacja mówi również, jak dobrze zbudowana jest bieżnia. Im większa nośność, tym solidniejsza i lepiej zbudowana jest bieżnia.
Gwarancja
Przed zakupem bieżni domowej pod biurkiem należy zawsze sprawdzić jej gwarancję. Nie chcesz pozostać bez planu, jeśli coś pójdzie nie tak. Lepsza jakość bieżni zazwyczaj oznacza lepsze warunki gwarancji. Są one również objęte dożywotnią gwarancją na ramę, chociaż gwarancja na silniki może się różnić.
1. Długość życia Fitness TR1200-DT3
Najlepsza bieżnia domowa pod biurkiem za duży budżet.
Jeśli masz duży budżet i naprawdę chcesz zainwestować w swoje zdrowie, Lifespan TR1200-DT3 to najlepszy wybór. Ma bardzo wysoki limit wagi użytkownika wynoszący 350 funtów, dużą konsolę z dużymi przyciskami, dzięki czemu zmiana prędkości jest łatwa, i ma kółka, dzięki czemu można go przesuwać, gdy nie jest używany. Jego maksymalna prędkość wynosi cztery mile na godzinę.
Żywotność TR1200-DT3 ma sześć stref pochłaniających uderzenia, które minimalizują odgłos kroków podczas chodzenia. Wyposażony jest w silnik o mocy 2,25 KM. Wszystko to razem sprawia, że Lifespan TR1200-DT3 jest jedną z najcichszych bieżni na rynku. Jest również wyposażony w łączność Bluetooth, co oznacza, że możesz przesłać swój trening do aplikacja fitness LifeSpan.
2. Usiądź pod bieżnią biurkową
Najlepszy ze względu na wyjątkowo szeroką powierzchnię do chodzenia.
Bieżnia Unsit Under Desk, wyprodukowana przez firmę InMovement, to kolejny najwyższej klasy produkt treningowy dla osób o sporym budżecie. Wyjątkowo szeroki pas o długości 30 cali pozwala na ćwiczenia dwóm osobom w tym samym czasie lub zapewnia dużo miejsca na poruszanie się jednej osobie. Oznacza to jednak również, że Twoje stojące biurko musi mieć co najmniej 39-calową przestrzeń między nogami. Maksymalny udźwig tej bieżni pod biurkiem wynosi 400 funtów.
Unsit ma kształt kwadratu, co oznacza, że jest krótszy niż większość bieżni. Jego pasek ma tylko 40 cali długości. Jest to jednak bonus, ponieważ z łatwością zmieści się w domowych biurach o ograniczonej powierzchni. Pod maską Unsit znajduje się silnik CHP o mocy 2,75, który jest przeznaczony do niskich prędkości chodzenia i maksymalnej prędkości 3,0 mil na godzinę..
3. WalkingPad A1 Pro
Najlepsza składana bieżnia, która pasuje do każdego miejsca pracy.
Bieżnie podbiurkowe WalkingPad mają unikalną konstrukcję, która pozwala je złożyć i przechowywać w bezpiecznym miejscu, nawet jeśli masz ograniczoną przestrzeń. Bieżnia jest łatwa i szybka w konfiguracji i posiada ręczny pilot zdalnego sterowania. Ekran LCD z przodu urządzenia informuje o przebytym dystansie, czasie i prędkości.
Oprócz pilota do zmiany prędkości możesz także użyć smartfona i aplikacji KS Fit. Posiada również tryb automatyczny, który przyspiesza lub zmniejsza w zależności od pozycji na pasku. Jeśli podejdziesz bliżej przodu, samochód przyspieszy, dalej do tyłu i zwolni.
4. Bieżnia pod biurkiem Redliro
Najlepsza budżetowa bieżnia podwójnego zastosowania.
Większość bieżni przeznaczonych zarówno do biegania, jak i chodzenia kosztuje sporo. Bieżnia podbiurkowa Redliro to niedroga, składana opcja, idealna do codziennego użytku w domu. Ma silnik o mocy 2,25 KM, co sprawia, że jest cichy, ale jest również w stanie rozpędzić się do prędkości 12,5 km na godzinę, co jest idealne do biegania.
Redliro zawiera 12 gotowych programów, idealnych dla początkujących, którzy potrzebują planu biegania. Posiada również kółka transportowe, dzięki czemu można go łatwo przechowywać w dowolnym miejscu w domu. W zestawie znajduje się zarówno pilot do zdalnego sterowania, gdy jest złożony, jak i przyciski sterujące na poręczy, dzięki czemu można łatwo pracować, nie zastanawiając się nad ustawieniami. Posiada również uchwyt, w którym możesz trzymać telefon komórkowy, dzięki czemu możesz ciesz się ulubionym filmem podczas ćwiczeń.
5. Składana bieżnia Urevo Strol Lite 2 w 1
Najbardziej wszechstronna bieżnia do chodzenia i biegania.
Jeśli potrzebujesz bieżni, którą możesz używać do chodzenia pod biurkiem, a także pasa do biegania, Urevo Strol Lite 2 w 1 będzie idealnym wyborem. Posiada składaną poręcz, którą można odłożyć, aby idealnie zmieściła się pod stanowiskiem pracy, lub podciągnąć ją, aby móc ją trzymać podczas wykonywania wymagających ćwiczeń biegowych wymagających cardio. Silnik o mocy 2,5 KM i maksymalna prędkość 12 km/h robią wrażenie, ponieważ można używać tej maszyny Urevro jako standardowej bieżni, jak na siłowni..
Urevro Strol Lite możesz sterować za pomocą pilota, co jest istotne, gdy uchwyty są złożone i jesteś przy biurku. Posiada również wyświetlacz, który pozwala śledzić spalone kalorie, liczbę kroków, prędkość i czas. Jest to bardzo solidna maszyna, dostarczana w pełni zmontowana.
6. Bieżnia GoPlus 3 w 1
Najlepiej z wbudowanym biurkiem.
Elektryczna bieżnia GoPlus 3 w 1 pod biurkiem osiąga maksymalną prędkość 12,5 km na godzinę. Oznacza to, że możesz wykonywać dość intensywne bieganie, a nie tylko chodzenie. Kiedy jednak przyjdzie czas na pracę, możesz zmniejszyć prędkość i złożyć nietradycyjną kierownicę. To, co czyni tę maszynę 3 w 1, to zintegrowana stacja robocza. Tak, ta bieżnia ma własny blat, na którym możesz położyć laptopa i zabrać się do pracy podczas spaceru.
Jego mocny silnik o mocy 2,25 KM jest cichy, a pas biegowy składa się z 5 warstw, dzięki czemu Twoje kroki nie będą powodować zbyt dużego hałasu, nawet podczas joggingu. Wyświetlacz LED umożliwia łatwe śledzenie prędkości, czasu, spalonych kalorii, dystansu i liczby kroków. W zestawie znajduje się pilot umożliwiający szybką zmianę prędkości, klucz zabezpieczający, głośniki Bluetooth i uchwyt na telefon.
Jego mniejszy brat GoPlus 2 w 1 to także solidny wybór.
7. Stacja spacerowa Sunny Health & Fitness
Najlepsza wstępnie zmontowana bieżnia.
Sunny & Fit Walkstation to jedna z niedrogich opcji na tej liście, dzięki której poczujesz się bezpiecznie. Posiada funkcję bezpieczeństwa, która zatrzymuje bieżnię, jeśli wykryje, że z niej zszedłeś. Zatrzyma się również automatycznie, jeśli nie wykryje żadnego ruchu przez 5 sekund. Dostępny jest także tryb oszczędzania energii, który wyłączy urządzenie, jeśli nie będzie używane dłużej niż 10 minut.
Ta bieżnia jest dostarczana w pełni zmontowana i gotowa do pracy. Bezprzewodowy pilot zdalnego sterowania pozwala dostosować prędkość nawet w połowie spaceru. Jego cyfrowy monitor wyświetla nie tylko dystans i prędkość, które przeszedłeś, ale także spalone kalorie i liczbę kroków. Wbudowane amortyzatory dbają o to, aby kolana i stawy nie ucierpiały podczas korzystania ze stacji Walkstation..
8. Bieżnia rytmiczna
Najlepsza bieżnia z długim pasem.
Bieżnia Rhythm Fun ma wyjątkowo długi pas o długości 63 cali, dzięki czemu idealnie nadaje się do długich kroków i joggingu, szczególnie dla wysokich osób. Jednak ta maszyna może nie być najlepszym wyborem w przypadku małych przestrzeni. Niemniej jednak, jeśli masz miejsce, prędkość do 5,7 mil na godzinę sprawia, że idealnie nadaje się do szybkiego marszu i lekkiego joggingu.
Ta bieżnia pod biurkiem jest wyposażona w bezprzewodowego pilota i aplikację treningową na smartfona, która pomaga śledzić wszystkie parametry, takie jak czas, przebieg, kalorie i tętno. Jest również wyposażony w amortyzację i konstrukcję redukującą hałas, ponieważ pas bieżny jest wykonany z 7-warstwowego materiału na bazie krzemu.
Ćwicz podczas pracy
Jeśli szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia i osiągnięcie celów związanych z utratą wagi, nie rezygnując z pracy, bieżnia pod biurkiem może być rozwiązaniem, którego potrzebujesz. Produkty te stają się coraz bardziej popularne, ponieważ ludzie szukają sposobów na utrzymanie aktywności podczas pracy. Przy tak dużej liczbie opcji na rynku, wybór tej właściwej dla siebie może być trudny. Mamy więc nadzieję, że nasze najlepsze typy pomogą Ci znaleźć idealny produkt spełniający Twoje potrzeby.
.