Nie tylko komputery doświadczają wycieków pamięci. Z wiekiem ludzie stają się ospali i zapominalscy. Aby zachować dobrą formę, ludzki mózg musi pracować jak każdy mięsień. Niezależnie od tego, czy poświęcasz zajęcia dla seniorów na naukę nowych umiejętności, czy grasz w gry na smartfonie, ważne jest, aby mózg był aktywny.
Doskonalenie siebie i zdrowie psychiczne są ważne, dlatego w tym artykule pokażemy najlepsze narzędzia i aplikacje poprawiające pamięć dla seniorów.
1. Jasność
Lumosity to prawdopodobnie najstarsza aplikacja stworzona w kategorii treningu mózgu. Ma ponad 100 milionów użytkowników w różnym wieku. Nie jest skierowany specjalnie do seniorów ani osób starszych, ale to właśnie oni czerpią z tego największe korzyści. Aplikacja została opracowana przez naukowców, którzy przeprowadzili testy laboratoryjne i zamienili je w ponad 40 zabawnych gier poprawiających umiejętności poznawcze. Gry te skupiają się na rozwiązywaniu problemów, szybkości przetwarzania, pamięci, logice, słownictwie i wielu innych umiejętnościach.
Wyjątkowość Lumosity polega na tym, że aplikacja dostosowuje się do użytkownika. Poznaje Twoje słabe i mocne strony i odpowiednio rzuca Ci wyzwania. Gry, w które grasz, są inne każdego dnia, więc Lumosity zapewni Ci wyzwania i rozrywkę. Aplikacja będzie również śledzić Twoje postępy.
Lumosity można pobrać bezpłatnie, ale jego opcja premium umożliwia dostęp do spersonalizowanego programu szkoleniowego za 11,99 USD miesięcznie lub 59,99 USD rocznie. Aplikacja jest dostępna na Androida i IOS, ale w gry można grać także w przeglądarce na oficjalnej stronie Lumosity.
2. Eidetyczny
Nazwa tej aplikacji pochodzi od pamięci ejdetycznej, czyli zdolności do zapamiętywania rzeczy poprzez tworzenie żywych i szczegółowych obrazów mentalnych. Używając techniki powtarzania w odstępach, Eidetic wytrenuje Twój mózg w przypominaniu sobie wszystkiego, co chcesz, od twarzy i imion po numery telefonów. Ta aplikacja może być potężnym narzędziem poprawiającym pamięć u seniorów i osób mających problemy z zapamiętywaniem informacji.
Eidetic wykorzystuje trzy łamigłówki: wyzwania związane z pamięcią, obrazem i przetrwaniem, każda z inną liczbą poziomów. Każde z tych wyzwań da ci tylko pięć sekund na zapamiętanie rzeczy. Nie musisz doświadczyć pogorszenia funkcji poznawczych, aby cieszyć się wyzwaniem..
Eidetic to bezpłatna aplikacja dostępna na Androida i iOS.
3. Szczyt
Peak to aplikacja dostępna zarówno na iOS, jak i Androida, która koncentruje się na ćwiczeniu pamięci, koncentracji, sprawności umysłowej, rozwiązywaniu problemów itp. Zawiera ponad 40 krótkich, ale intensywnych gier intelektualnych zaprojektowanych tak, aby pobudzić Twój mózg do pracy. Ta aplikacja pozwoli Ci także śledzić swoje postępy, odkrywać swoje ograniczenia i przesuwać je do przodu.
Gra jest wyjątkowa, ponieważ działa jak osobisty trener, którego zadaniem jest stworzenie spersonalizowanego programu treningu mózgu. Twórcy rozumieją, że każdy człowiek jest inny i każdy ma inne cele. Trener zaprojektuje nowe strategie dostosowane do Twoich potrzeb i będzie dbał o to, aby gry były wymagające. Rolą Trenera jest także motywowanie Cię do dalszej gry i rozwijania sprawności psychicznej.
Peak został opracowany przez projektantów gier, którzy blisko współpracowali z neurologami, aby stworzyć zabawną, wymagającą i całkowicie bezpłatną aplikację do treningu mózgu.
4. Podwyższać
Elevate to kolejna aplikacja, która ma na celu poprawę kluczowych umiejętności poznawczych seniorów. Jednak ta aplikacja nie ma ograniczeń wiekowych i każdy może z niej korzystać, aby zwiększyć swoją produktywność zawodową, zdolności uczenia się, bystrość umysłu, słownictwo i sprawność umysłową.
Ta aplikacja zawiera ponad 40 gier i łamigłówek ćwiczących mózg, które koncentrują się na pamięci, matematyce, precyzji i rozumieniu. Możesz także mierzyć swoją wydajność i śledzić postępy za pomocą słabych raportów. Skorzystaj z tych wskaźników, aby dostosować trening mózgu i rzucić sobie wyzwanie, aby przekroczyć granice poznawcze.
Elevate może poszczycić się możliwością uczynienia swoich użytkowników lepszymi czytelnikami i pisarzami. Aplikacja koncentruje się na przejrzystości tekstu, poprawnej pisowni i interpunkcji. W rezultacie elevate może pomóc seniorom szybciej czytać i lepiej rozumieć.
Podstawowa wersja Elevate to bezpłatna aplikacja na iOS i Androida. W każdej chwili możesz dokonać aktualizacji do wersji PRO. Koszt wynosi 4,99 USD za 1 miesiąc lub 39,99 USD za rok.
5. Trener Fit Brains
Kolejna bezpłatna aplikacja przeznaczona do treningu zdolności poznawczych, Fit Brains Trainer, ma na celu budowanie wyższego IQ. Aplikacja, oferująca około 360 gier i łamigłówek, ukierunkowana jest na różne funkcje mózgu i pomaga seniorom w zapamiętywaniu..
Ta aplikacja została w całości zaprojektowana przez neurologów, którzy zwrócili szczególną uwagę na opracowanie narzędzi poprawiających mentalne aspekty gier. Niektóre gry, które znajdziesz w Fit Brains Trainer, mają również na celu pomóc seniorom poprawić ich inteligencję emocjonalną.
Nie oznacza to, że odłożono na bok aspekty mentalne, takie jak skupienie, pamięć, koncentracja i inne zdolności poznawcze. W rzeczywistości śledzenie danych pomoże Ci dostosować i dostosować wyzwania do swoich potrzeb oraz pozwoli Ci ukierunkować zdolności poznawcze, które chcesz trenować.
Ta aplikacja jest całkowicie bezpłatna i dostępna zarówno dla systemów iOS, jak i Android.
6. Fitness mózgu CogniFit
CogniFit Brain Fitness to aplikacja zaprojektowana specjalnie, aby pomóc seniorom w poprawie pamięci i koncentracji. Został zaprojektowany przy pomocy neurologów, aby zaoferować użytkownikom serię gier edukacyjnych, takich jak łamigłówki pamięciowe i różne wyzwania poznawcze.
Ta aplikacja jest zalecana z medycznego punktu widzenia dla seniorów ze względu na szeroko zakrojone badania przeprowadzone podczas opracowywania tych gier. CogniFit Brain korzysta ze zweryfikowanych testów psychometrycznych i psychologicznych, które mogą pomóc określić, czy użytkownik jest narażony na ryzyko zaburzeń poznawczych, takich jak utrata pamięci, problemy z koncentracją lub niemożność uczenia się nowych rzeczy.
CogniFit to bezpłatna aplikacja dostępna na systemy iOS i Android. Ma tę zaletę, że ma bardzo przyjazny interfejs użytkownika, specjalnie zaprojektowany tak, aby osoby starsze mogły z łatwością korzystać z aplikacji.
7. NeuroNacja
NeuroNation to projekt treningu mózgu dostępny zarówno w formie aplikacji na urządzenia iPhone i Android, jak i strony internetowej. Projekt ten ma swój początek w Berlinie w Niemczech i jest objęty finansowanymi przez rząd badaniami nad leczeniem zaburzeń poznawczych. Chociaż NeuroNation powstał w 2011 roku, wykorzystuje wszystkie najnowsze badania naukowe, aby w dalszym ciągu rozwijać ćwiczenia mózgu.
Zalety NeuroNation są różnorodne. Obejmują one poprawę pamięci i rozwój logicznego myślenia, a także lepszą jakość życia i wzmożenie procesu myślenia. W ramach projektu oferowane są także spersonalizowane szkolenia, które można wykorzystać w profilaktyce lub rehabilitacji takich schorzeń, jak demencja i choroba Alzheimera.
Ten projekt jest całkowicie bezpłatny dla wszystkich użytkowników, a sesje treningu mózgu są dostępne w ośmiu różnych językach, w tym angielskim, hiszpańskim i francuskim..
8. Gry umysłowe
Ta aplikacja jest warta Twojego czasu, ponieważ jest bardzo funkcjonalna i pomaga starszym osobom ćwiczyć mózg. Grając w 40 gier oferowanych przez Mind Games, seniorzy poprawią pamięć twarzy, dbałość o szczegóły, elastyczność umysłową i arytmetykę.
Gry w tej aplikacji mają na celu rzucanie użytkownikom różnych zadań poznawczych i pomaganie im ćwiczyć szybkość przetwarzania, pamięć krótkotrwałą i ogólną moc mózgu. Gry Mind Games pozwolą Ci śledzić swoje wyniki, dzięki czemu zawsze będziesz wiedział, które obszary wymagają poprawy.
Aplikacja jest dostępna bezpłatnie w App Store i Google Play. Jeśli jednak chcesz mieć nieograniczoną wersję bez reklam, musisz kupić Mind Games Pro za 4,99 USD.
9. Sudoku
Sudoku to dobrze znana gra Puzzle, uwielbiana przez wielu. To klasyczna gra liczbowa, która regularnie ćwiczy Twój mózg, jeśli w nią grasz. Sudoku może pomóc Ci poprawić koncentrację i pamięć, rozwinąć umiejętności rozwiązywania problemów, poprawić pamięć roboczą itp. Jest to gra, która pomaga zmniejszyć poziom lęku i stresu oraz promuje ogólne samopoczucie.
Wersja aplikacji gry Sudoku oferuje tysiące łamigłówek o różnych poziomach trudności, przeznaczonych dla wszystkich grup wiekowych. Internetowa tabela wyników umożliwia śledzenie Twoich wyników i promuje zdrową rywalizację. Jeśli Ty lub Twój bliski senior lubicie łamigłówki, aplikacja Sudoku będzie idealnym wyborem.
Sudoku jest bezpłatne zarówno w App Store, jak i Google Play. Dostępna jest również wersja internetowa dla osób starszych, które nie mają skłonności do korzystania z telefonów komórkowych ani tabletów.
10. BrainCurls
BrainCurls to witryna internetowa zawierająca szeroką gamę różnych gier zaprojektowanych tak, aby pobudzać mózg do pracy. Na tej stronie znajdziesz wszystko, od gier pamięciowych, gry słowne, różnych łamigłówek i pytań logicznych. Na stronie dostępna jest nawet gra typu pogawędka, która pomoże Ci ćwiczyć rozpoznawanie twarzy i pamięć, co może pomóc w przyszłych interakcjach społecznych.
BrainCurls może pomóc w rozwijaniu i utrzymywaniu umiejętności, takich jak uczenie się, rozpoznawanie twarzy, koncentracja, pamięć krótkotrwała, logika, szybkość przetwarzania i zdolności werbalne. Gry na tej stronie są przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych, ale ćwiczą wszystkie umiejętności potrzebne seniorom w ich codziennym życiu..
BrainCurls to prosta witryna internetowa, z której mogą korzystać osoby starsze. Wszystkie oferowane przez nią gry są zabawne, rozwijają mózg i są całkowicie bezpłatne.
.