Utrzymanie harmonogramu ćwiczeń może czasami być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli nudzisz się swoimi zajęciami lub jeśli osiągasz plateau. Jedną z metod obejścia tych przeszkód jest „grywalizacja” kondycji. Oznacza to, że traktujesz swoją rutynę jak grę, ustalając wiele celów i nagród po ich osiągnięciu.
Istnieje wiele aplikacji zaprojektowanych, aby pomóc Ci zgrać Twoje podróż fitness, co może być niezwykle pomocne, gdy napotkasz przeszkody. Niektóre umieszczają Cię w historii w grze, w której Twoje zajęcia fitness mogą pomóc Ci w postępach. Inne pozwalają śledzić Twoje nawyki i zapewniają doświadczenie oraz nagrody za realizację Twoich celów. Poniżej wymieniliśmy najlepsze aplikacje fitness, które pomogą Ci rozpocząć nowy rozdział w Twojej fitnessowej podróży.
1. Spacer
W Walkrze kroki, które podejmujesz podczas chodzenia zamieniane są w energię, którą można wykorzystać w grze do odkrywania nowych planet, żywienia ich mieszkańców, budowania stacji kosmicznych i nie tylko. Oprócz tej głównej funkcji możesz także wybierać misje do wykonania po dotarciu na określone planety. W miarę postępów możesz także zaprojektować swój statek kosmiczny, dodając nowe części.
Aplikacja śledzi także ogólną liczbę wykonanych kroków i rejestr odkrytych planet. Możesz także skorzystać z platformy społecznościowej w aplikacji, aby zaprosić znajomych i zobaczyć ich ranking w tabeli liderów w porównaniu z Twoim własnym. Ogólnie rzecz biorąc, jest to fajna aplikacja, jeśli znudzi Ci się regularne chodzenie.
Pobierz Walkr na iOS
Pobierz Walkr na Androida
2. Zombie, uciekajcie!
Ta popularna aplikacja została stworzona, aby pomóc w zabawie w aktywność fizyczną obejmującą chodzenie, bieganie i jogging. Główną cechą aplikacji jest postapokaliptyczna historia o zombie, której możesz słuchać podczas biegu i naśladować doświadczenie bycia ściganym przez zombie. Możesz wykonywać misje, aby kontynuować historię, gdy tylko będziesz aktywny.
Oprócz funkcji pościgu za zombie aplikacja umożliwia także śledzenie aktywności za pomocą funkcji GPS, umożliwia odtwarzanie muzyki za pośrednictwem Spotify lub innej aplikacji muzycznej oraz umożliwia ustawienie czasu trwania biegu. Aplikacja zawiera także grę polegającą na budowaniu baz, w którą można grać pomiędzy biegami lub spacerami. Ponadto, jeśli nie przepadasz za zombie, w aplikacji dostępnych jest wiele innych historii, takich jak przygody science fiction lub fantasy..
Pobierz Zombie, uciekaj! na iOS
Pobierz Zombie, uciekaj! na Androida
3. Podróż fitness dla nerdów
Ta aplikacja pozwala stworzyć postać superbohatera i zdobywać punkty doświadczenia podczas wykonywania treningów i ćwiczeń. Ta aplikacja nadaje się do każdego ćwiczenia i zapewnia plany ćwiczeń do wykonania każdego dnia. Oprócz głównej ścieżki szkoleniowej możesz także dodać opcjonalne zadania poboczne, przez które możesz przejść. W miarę zdobywania punktów doświadczenia będziesz zdobywać kolejne poziomy i zdobywać nowe przedmioty dla swojego awatara. Twój awatar jest również w pełni konfigurowalny.
Aplikacja zapewnia bezpłatny okres próbny przez siedem dni. Jednak po upływie tego okresu próbnego będziesz musiał zapłacić za subskrypcję, aby kontynuować – kwartalnie w cenie 38,99 USD przez 3 miesiące lub rocznie w cenie 98,99 USD przez rok.
Pobierz Nerd Fitnessowa podróż na iOS
Pobierz Nerd Fitnessowa podróż na Androida
4. Habitica
Chociaż ta aplikacja nie skupia się na fitnessie, Habitica to wciąż świetny sposób na urozmaicenie ćwiczeń. Działa jako narzędzie do śledzenia nawyków, w którym możesz dodawać własne zadania, a gdy je ukończysz, zdobędziesz punkty doświadczenia, aby ulepszyć swoją postać. Na każdym poziomie wyznaczono cele do wykonania, a kiedy to zrobisz, możesz zarabiać monety. Można ich używać do nagradzania się przedmiotami dla swojej postaci.
Jeśli zależy Ci na aspekcie społecznościowym, Habitica pozwala zaprosić znajomych na imprezę lub samemu do niej dołączyć. W ten sposób możesz współpracować ze znajomymi, aby osiągnąć cele, po prostu kończąc swoje codzienne zadania. Aby ten trening był zorientowany na fitness, wystarczy ustawić zadania, aby osiągnąć swoje cele fitness na dany dzień.
Pobierz Siedlisko na iOS
Pobierz Siedlisko na Androida
5. WayBetter
W tej aplikacji przygotowany jest dla Ciebie plan fitness, dzięki któremu możesz realizować cele, aby osiągnąć wyższy poziom. Każdy poziom zapewnia więcej celów, które pomogą Ci stać się coraz bardziej aktywnym. W aplikacji możesz także znaleźć osobne gry fitness, związane z odżywianiem, kondycją i sposobem myślenia. Zmieniają się one w każdym miesiącu, więc zawsze będzie coś nowego do zrobienia.
WayBetter zapewnia także kilka zachęt, które możesz dodać do swojej podróży: możesz zaplanować zaciągnięcie zobowiązań finansowych w oparciu o realizację swoich celów lub możesz zaprosić odpowiedzialnego partnera, który będzie Cię trzymał na właściwej drodze..
Pobierz Dużo lepiej na iOS
Pobierz Dużo lepiej na Androida
Zamień fitness w grę dzięki tym aplikacjom
Bez względu na to, na jakim etapie swojej przygody z fitnessem się znajdujesz, te aplikacje mobilne do ćwiczeń pomogą Ci utrzymać motywację, wykorzystując elementy gry, które będą Cię motywować. Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu wprowadzić zdrowe nawyki, osiągnąłeś już kilka kamieni milowych w swojej sprawności fizycznej, ale potrzebujesz powodu, aby kontynuować aktywność, czy po prostu chcesz aktywnie się bawić, wypróbuj niektóre z tych najlepszych aplikacji fitness.
.