Jeśli często odczuwasz ból pleców lub ramion, po śnie odczuwasz napięcie mięśni szyi lub bolą Cię mięśnie po intensywnych treningach, wiesz, jak ważna jest masaż. Ale co, jeśli nie masz czasu i środków na wizytę u fizjoterapeuty?
Codziennie powstają nowe gadżety i aplikacje, które monitorują Twoje zdrowie i łagodzą określone rodzaje bólu. Czy inteligentne masażery mogą zastąpić fizjoterapię, czy też są przesadnie drogimi zabawkami? Aby się tego dowiedzieć, przetestowaliśmy różne rodzaje popularnych współczesnych inteligentnych masażerów.
1. Pistolet do masażu Achedaway Pro
Werdykt:Idealny do masażu głębokich tkanek po treningu.
Achedaway Pro to pistolet do masażu lub masażer perkusyjny. To ręczne urządzenie, które wykorzystuje wibracje i głębokie oscylacje do masażu obolałych i podrażnionych mięśni. Pistolety do masażu znane są ze zmniejszania gromadzenia się kwasu mlekowego, który powoduje bolesność mięśni. Poprawiają przepływ limfy i krwi, co pomaga organizmowi szybciej pozbyć się toksyn.
Pistolety do masażu perkusyjnego doskonale nadają się do regeneracji po intensywnej sesji ćwiczeń. Achedaway Pro to jedno z najpotężniejszych narzędzi, jakie można znaleźć w terapii perkusyjnej.
Pistolet do masażu jest dostarczany w walizce, w której znajduje się kilka końcówek do stosowania na różnych częściach ciała. Wymienne głowice masujące obejmują głowicę kulową do masażu ogólnego – idealną do małej rozgrzewki przed treningiem, głowicę widełkową do takich obszarów jak kręgosłup i szyję, głowicę płaską do bardziej intensywnego masażu tkanek głębokich oraz głowicę kulową do skoncentrowanego masażu masaż określonego obszaru ciała, czyli punktów spustowych.
Ogólnie rzecz biorąc, mniejsze nasadki działają lepiej na stopy, dłonie i łydki, podczas gdy większe i szersze głowice masujące najlepiej sprawdzają się w przypadku dużych grup mięśni, takich jak mięśnie czworogłowe, pośladki i ścięgna podkolanowe.
Achedaway Pro ma pięć poziomów prędkości, od 1700 do 2800 obr./min. Jeżeli nie masz doświadczenia w używaniu pistoletów do masażu, zalecamy, przynajmniej na początku, pozostać przy ustawieniach co najwyżej 1. i 2. prędkości. Akumulator wystarcza na 2-4 godziny, w zależności od intensywności masażu.
Achedaway Pro to poręczne narzędzie dla każdego poważnego sportowca, a nawet amatora, który chce mieć w domu pistolet do masażu. Jest trochę nieporęczny, ale ma ergonomiczny kształt i dużą moc i amplitudę. Achedaway Pro może prawidłowo masować głęboką tkankę mięśniową i pomóc złagodzić ból mięśni i zakwasy po treningu..
Cena: od 299 USD za Amazonka
2. Achedaway Inteligentny kubek
Werdykt: Doskonały do skoncentrowanego łagodzenia bólu.
Terapia bańkami nie jest zbyt popularna w świecie zachodnim jako coś, co można ćwiczyć w domu, ale raczej jako forma fizjoterapii wykonywana przez profesjonalistę. Polega na odsysaniu skóry z powierzchni, co z kolei zwiększa przepływ krwi i pomaga w procesie gojenia tkanki mięśniowej. W rezultacie odczuwasz ulgę w bólu w docelowej grupie mięśni.
Tradycyjna terapia bańkami obejmuje środki chemiczne, otwarty ogień i eksperta, który wie, co robi. Inteligentny Cupper firmy Achedaway upraszcza proces, zapewniając ten sam efekt, ale możesz przeprowadzić zabieg samodzielnie w domu, bez specjalistycznej wiedzy.
Achedaway Cupper to małe urządzenie zasilane baterią litowo-jonową z możliwością ładowania, które generuje ssanie do plastikowej miseczki, którą umieszczasz na skórze, gdy chcesz doświadczyć ulgi w bólu. Cupper ma pięć trybów intensywności w zakresie od 0 do 60 kPA.
W przeciwieństwie do tradycyjnej terapii bańkami, Cupper Achedaway oferuje doświadczenie dynamicznej bańki, w której pulsacyjne ssanie i uwalnianie na zmianę. Bańki dynamiczne nie podrażniają skóry, a stymulują krążenie i nerwy, zapewniając szybszą regenerację.
Cupper łączy się ze smartfonem przez Bluetooth, a poziom intensywności i długość terapii bańkami możesz kontrolować za pomocą aplikacji Achedaway. Dzięki temu możesz cieszyć się dynamiczną terapią bańkami i światłem czerwonym w zaciszu własnego domu, na siłowni lub gdziekolwiek indziej, gdzie potrzebujesz odprężenia dla napiętych mięśni.
Cena: od 169 USD za Amazonka.
3. Masażer szyi Breo iNeck 3 Pro
Werdykt: Pomaga w ogólnym rozluźnieniu i łagodzi ból szyi i ramion.
Ból szyi i pleców może być koszmarem. Nawet jeśli nie jest silny, ból szyi może zmniejszyć produktywność, zrujnować nastrój i zaszkodzić ogólnemu zdrowiu. Masaż ciała okazał się pomocny przy bólach szyi i ramion, spowodowanych głównie stresem i napiętymi mięśniami.
Jeśli nie masz czasu i możliwości regularnych wizyt u masażysty, inteligentny masażer szyi Breo iNeck 3 Pro może pomóc rozluźnić mięśnie i tymczasowo złagodzić ból szyi. Ten masażer w kształcie litery C ma formę poduszki podróżnej, która ładnie dopasowuje się do szyi. Trójwęzłowe głowice masujące w rzeczywistości przypominają palce terapeuty. Po włączeniu terapii ciepłem całe doświadczenie przypomina prawdziwy masaż relaksacyjny..
Jednak relaks to prawdopodobnie wszystko, co można uzyskać dzięki temu inteligentnemu masażerowi. Mimo że iNeck 3 Pro ma mocne silniki i różne ustawienia prędkości, nie wystarczy, aby złagodzić rzeczywisty ból szyi. Zamiast tego jest to urządzenie, które pomoże Ci rozładować napięcie i stres, jaki możesz odczuwać po długim dniu pracy.
Dzięki łączności Bluetooth możesz sterować nim ze smartfona i dowolnie zmieniać schematy masażu, bez zdejmowania masażera z szyi.
Cena: od 179,99 USD za Amazonka.
4-5.Breo iSee 4 iBreo iSee M Inteligentny masażer oczu
Werdykt: Świetnie nadaje się do pomagania osobom mającym problemy ze snem.
Jeśli masz problemy z zasypianiem lub relaksem przed snem, inteligentny masażer oczu może pomóc Ci rozwiązać te problemy. Breo ma w swojej ofercie dwie generacje inteligentnych masażerów do oczu – starszy model iSee 4 oraz model iSee M. Oba masażery należą do kategorii „technologii kosmetycznych”. Mają jednak większy poprawa zdrowia potencjał, niż możesz sobie wyobrazić.
Oba urządzenia do masażu oczu wyglądają trochę jak gogle VR lub opuchnięta maska na oczy i początkowo mogą wydawać się trochę nieporęczne jak na coś, co będziesz nosić w łóżku. Gdy zaczniesz ich używać, to uczucie minie, a Ty przyzwyczaisz się do kształtu i rozmiaru masażera.
iSee 4 i iSee M oferują różne tryby masażu, dzięki czemu możesz wybrać ustawienia masażu miękkiego, średniego lub twardego w zależności od tego, jaki nacisk i ciepło chcesz zastosować. iSee M to najnowszy model z łącznością Bluetooth, dzięki której możesz sterować masażerem za pomocą aplikacji mobilnej. Możesz także użyć aplikacji Breo, aby stworzyć swój własny program odnowy biologicznej, planując regularne sesje masażu.
Chociaż masażery do oczu Breo nie przyniosą trwałej ulgi w bólu części ciała, mogą znacznie poprawić Twój sen, pomagając Ci się zrelaksować i złagodzić zmęczenie oczu. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy pracują przy komputerze i spędzają większość dnia przed ekranami.
Cena: Breo iSee 4 – od 99 USD za Amazonka, Breo iSee M – od 115,99 dolarów..
6.Inteligentny wałek piankowy Hyperice Vyper 3
Werdykt: Niezbędne narzędzie do rozciągania mięśni przed i po treningu.
Hyperice to kolejna marka znana z produkcji jednego z najlepszych pistoletów do masażu na rynku – Hyperice Hypervolt. Jeśli po zapoznaniu się z działaniem pistoletów do masażu zdasz sobie sprawę, że to urządzenie nie jest dla Ciebie, ale nadal szukasz gadżetu, który pomoże Ci zwiększyć wyniki sportowe i skrócić czas regeneracji, wypróbuj Hyperice Vyper 3.
Hyperice Vyper 3 to inteligentny wałek piankowy, który łączy w sobie wibracje pistoletu do masażu z formą wałka piankowego. Sama ta forma ma swoje zalety zdrowotne i może pomóc poprawić zakres ruchu i zapobiec kontuzjom podczas ćwiczeń, jeśli regularnie korzystasz z wałka piankowego.
Vyper 3 to stosunkowo gęsty wałek o wyboistej fakturze powierzchni, którą zauważysz przy pierwszym użyciu. Możesz użyć rolki przed swoją sesję treningową, aby rozciągnąć mięśnie podczas rozgrzewki lub po zakończeniu ćwiczeń. Stwierdziliśmy, że działanie Byper 3 jest szczególnie zauważalne, gdy wsuwa się go pod łydki i dolną część pleców.
Oprócz tego, że jest masażerem mięśni, Vyper 3 może być narzędziem do terapii wibracyjnej. Posiada trzy ustawienia wibracji, które można zmieniać ręcznie na rolce lub poprzez aplikację mobilną. Możesz także używać aplikacji do opowiadania na głos sesji treningowej, co jest bardzo przydatne, ponieważ nie musisz przerywać ćwiczeń, aby spojrzeć na ekran.
Vyper 3 wyposażony jest w ładowarkę oraz zestaw wymiennych wtyczek do każdego rodzaju gniazdka. Żywotność baterii do 2 godzin na jednym ładowaniu wystarczy na kilka sesji, biorąc pod uwagę, że każda sesja będzie prawdopodobnie trwać 15-20 minut.
Cena: od 199 USD za Amazonka i Najlepsza oferta.
Czy inteligentne masażery są lepsze niż masaż w prawdziwym życiu?
Jest mało prawdopodobne, aby inteligentne urządzenia do masażu mogły w najbliższym czasie zastąpić fizjoterapię i masaż w prawdziwym życiu. Jeśli jednak chcesz przyspieszyć regenerację po uprawianiu sportu lub po prostu zrelaksować się po długim dniu w pracy, inteligentny masażer może Ci to zrobić.
Inteligentny masażer może również pomóc idealny prezent starszemu członkowi rodziny lub osobie cierpiącej na bezsenność lub chroniczne bóle głowy. Urządzenia z tego artykułu możesz zamówić u oficjalnego producenta lub na Amazon..
.