Gospodarka cyfrowa, gospodarka koncertowa, ekonomia niepokoju - to wszystkie sposoby opisywania świata, w którym żyjemy dzisiaj. Ale jeśli chodzi o to, to naprawdę żyjemy w gospodarce produktywności.
Potrzeba coraz większej produktywności polega na tym, że tempo życia wydaje się stale przyspieszać, dlaczego wdrażamy automatyzacja zarządzania tym przyspieszeniem i dlaczego niektórzy ludzie wypalają się i idą w nowym minimalistycznym kierunku, żyjąc bez przywiązania do społecznej normy „robienia rzeczy” szybciej i wydajniej.
Ale nie musisz„ przecinać przewodu ”, aby żyć szczęśliwszym życiem. Jeśli czujesz się przytłoczony tym, ile musisz (lub chcesz) osiągnąć w ciągu jednego dnia, te pięć aplikacji zwiększających wydajność może być rozwiązaniem.
Fantastyczny - wyznaczanie celów i śledzenie nawyków
Warunki subskrypcji:
Miesięcznie: 9,99 USD / miesiąc
Rocznie: 7,99 USD / miesiąc, jedna płatność w wysokości 95,99 USD naliczana co 12 miesięcy
Jeśli szukasz aplikacji zwiększającej wydajność, która chce poznać Twój obecny stan i przewodnik do ulepszonego stanu, w którym jesteś bardziej produktywny, Fantastyczny to wspaniały wybór. Ta aplikacja chce pomóc ci zmienić sposób myślenia, ustanawiając lepsze codzienne rutyny, które zasilają bardziej produktywny, zdrowszy i szczęśliwszy styl życia.
Wspierane przez badania
Na początek Fabulous prosi o serię pytania podczas konfiguracji, aby Cię poznać - tj. Kiedy się budzisz? Czy masz wystarczająco dużo snu? Czy ćwiczysz?
To nie są arbitralne ciekawostki twórcy aplikacji; Fabulous został „stworzony w Center for Advanced Hindsight na Duke University, laboratorium poświęconym badaniu tego, co czyni ludzi szczęśliwszymi i zdrowszymi dzięki naukom behawioralnym” - twierdzą twórcy aplikacji.
Jest to zasadniczo kanał, przez który wykorzystuje się lata badań i nauki, aby pomóc codziennym ludziom poprawić ich życie.
Wyrusz w podróż
W oparciu o to, co mówisz Fabulous, zapewnia spersonalizowany plan uzyskania twój umysł i ciało na właściwej ścieżce. Po zasubskrybowaniu (lub zarejestrowaniu się w bezpłatnej wersji próbnej), aby uzyskać dostęp do miejsca o nazwie Sfera, aplikacja wyznacza dla Ciebie pierwszy cel. Zaczynasz, jak to się nazywa Nieoczekiwany Dziennik.
Zaczniesz od czegoś prostego, czegoś łatwego do osiągnięcia. Fantastyczny rzuci ci wyzwanie, abyś najpierw wypił wodę, gdy obudzisz się przez następne trzy dni, aby twój umysł mógł przejść do nowego stanu.
Wykonując podobne wyzwania, odblokujesz nowe. Chodzi o to, że nadal będziesz utrzymywać nawyki, które ukształtowałeś podczas poprzednich wyzwań, az czasem zmienisz swoją rutynę na lepsze. Możesz zobaczyć, co czeka Cię na mapie drogowej.
Ale to tylko jedna podróż. Są też inne, jak A Fantastyczna noc (dowiedz się, jak stworzyć wspaniały sen) lub TheArt of Stoic Living (dowiedz się, jak używać „stoicyzmu, aby odkryć nowe możliwości i odnieść sukces w sytuacjach stresu”). Istnieją również Sphere Series, które są sześciomiesięcznymi zbiorami podróży, które mają pomóc Ci w tworzeniu lepszych procedur, zwiększeniu energii i wyeliminowaniu złych nawyków.
Zrób się fantastyczny
With Make Me Fabulous, masz dostęp do kilku działań, które pomogą ci poprawić swoje zdrowie i szczęście. Wykonaj siedmiominutowy trening, weź 20-minutową drzemkę lub, aby uzyskać najwyższą wydajność, wypróbuj sesję Deep Work, w której nie przerywasz minut ani godzin.
Kiedy jesteś bardziej zmotywowany do zmiany i osiągaj kamienie milowe, jesteś bardziej produktywny. To podstawa Fabulous. To ciężka praca nad opracowaniem dla ciebie nowych procedur i dostosowań; wszystko, co musisz zrobić, to wykonać na nich.
Headspace - Meditation
Warunki subskrypcji:
Miesięcznie: 12,99 USD / miesiąc
Rocznie: 94,99 USD / rok
Ponieważ zmiana sposobu myślenia jest kluczowa dla poprawy wydajności, Headspace to aplikacja, którą warto zbadać. Prowadzi młodzieżowe praktyki medytacyjne i został zbudowany wokół praktyk byłego mnicha i znanego eksperta uważności Andy'ego Puddicombe.
Kurs Podstawowy
Headspace zaczyna się od pytania o swoje doświadczenia z medytacją, dlaczego chcesz badaj praktyki medytacyjne i kiedy jest to najbardziej sensowne, aby medytować w ciągu dnia.
Początkujący, korzystając z bezpłatnego kursu podstaw aplikacji, otrzymają 10-sesyjną wersję próbną z dwiema technikami wykorzystania. Ma to na celu zapoznanie z podstawowymi technikami medytacji i uważności.
Biblioteka medytacji
Jeśli zdecydujesz się na aktualizację poprzez subskrypcję, uzyskasz dostęp do pełnej biblioteki medytacji Headspace. Tutaj możesz dostosować swoje sesje medytacyjne do obszarów, w których musisz ćwiczyć uważność najbardziej.
Na przykład, jeśli jesteś zestresowany i masz lęk, Headspace oferuje ukierunkowane medytacje mające na celu uwolnienie tej negatywnej energii. Jeśli chcesz zwiększyć wydajność pracy i produktywność, istnieje również odpowiednia praktyka.
Istnieją setki sesji poświęconych polepszaniu obszarów życia, takich jak koncentracja, aktywność fizyczna i sen. Dostajesz także wskazówki i samorodki mądrości, które pomogą ci pozostać na właściwej ścieżce.
Inne jednorazowe funkcje, takie jak Mindful Moments i SOS area dostępne są w chwilach, gdy czujesz potrzebę ćwiczenia uważności lub stresu w dowolnym momencie w ciągu dnia. Możesz śledzić cały ten postęp, aby zobaczyć, o ile się poprawiasz.
Sleep by Headspace
Headspace oferuje również doświadczenie o nazwie Sleep, które obejmuje wskazówki do medytacji podczas snu, dźwięki wywołujące sen oraz to, co Headspace nazywa transmisjami snu, które „prowadzą cię do miejsca odpoczynku . ”
Biorąc pod uwagę, jak ważny jest sen dla produktywności, wydaje się to naturalnym rozszerzeniem tego, co już oferuje Headspace poprzez inne praktyki medytacyjne, które umożliwiają wyższą produktywność.
Utrzymywanie uważności tego, co próbujesz osiągnąć, i robienie tego z czystym umysłem, aby zapewnić, że negatywne lub uciążliwe myśli nie przeszkadzają, ma kluczowe znaczenie dla poprawy i utrzymania produktywności. Headspace może pomóc.
Produktywne - listy zadań i planowanie celów
Pobierz: iOS
Warunki subskrypcji:
Bezpłatna
Premium produktywna, jeden miesiąc: 6,99 USD
Premium produktywna, trzy miesiące: 11,99 USD
Premium produktywna, jeden rok: 29,99 USD
Dobrze jest zadbać o właściwe miejsce możesz być tak produktywny, jak to możliwe. Ale w pewnym momencie możesz chcieć więcej struktury do organizowania i zarządzania tym, z czym próbujesz być produktywny. Aplikacja taka jak Productive może pomóc w przypomnieniach i statystykach, które pomogą ci osiągnąć cele.
Wybierz lub stwórz lepsze nawyki
Zwyczaje to podstawa produktywności, a także podstawa twojego produktywność jako osoba. Celem tej aplikacji jest ułatwienie nawiązywania i utrzymywania nawyków, które pomogą Ci osiągnąć codzienne cele. Productive oferuje szereg nawyków do wyboru: Hit theGym, Tidy the House, Talk to a Stranger - opcje są pozornie nieograniczone. Możesz także tworzyć własne nawyki.
Kiedy wybierasz nowy nawyk, wybierasz także ikonę, która go reprezentuje, a także określa czas trwania działania i czas / miejsce jego wystąpienia. Nawyk jest następnie dodawany do listy rzeczy do wykonania i pojawi się, gdy go ustawisz, czy to codziennie, co tydzień, co miesiąc, czy raz. Po zakończeniu zaznacz to jako zrobione.
Habit Stats
Będziesz mógł zobaczyć swoje postępy lub ich brak dzięki funkcji Productive Life Log. Zapewnia to widok kalendarza wskazujący dni, w których ukończyłeś wszystkie lub tylko niektóre z tych, które wyznaczyłeś, dając ci wgląd w to, kiedy jesteś najbardziej lub najmniej produktywny. Statsinclude:
Wydajna to naprawdę prosta aplikacja, która jest właściwie bardzo odpowiednia, biorąc pod uwagę charakter jej celu - aby umożliwić użytkownikom wyższą wydajność dzięki minimalnie rozpraszającej architekturze i interfejsowi.
Jeśli szukasz zaawansowanej listy rzeczy do zrobienia, która pomaga również w utrzymaniu dobrych nawyków i utrzymaniu ich, jest to aplikacja, którą warto pobrać.
Google Keep - Notatki i listy
Warunki subskrypcji:
bezpłatne
Dopiero niedawno ludzie zaczęli tęsknić za nowymi cyfrowymi sposobami zarządzania produktywnością. Ale niektórzy ludzie nadal wolą notebooki i planistów, aby pozostać na dobrej drodze.
Jeśli to ty, może warto trzymać się prostej aplikacji zwiększającej produktywność, takiej jak Google Keep. Nie ma tu nic wyjątkowego; Google Keep to po prostu nowoczesny sposób na śledzenie myśli, tworzenie list i organizowanie wszystkiego innego w swoim życiu.
Przechwytywanie, porządkowanie myśli
Przechwytywanie myśli, od notatek pisanych na klawiaturze lub od mowy do tekstu po doodles po zdjęcia robione lub przesyłane. Uporządkuj je pod etykietami, aby pogrupować według własnych upodobań i ułatwić ich znalezienie.
Lub znajdź je według wpisz, np. zobacz wszystkie swoje zdjęcia w jednym miejscu, niezależnie od etykiety. Tak czy inaczej, biorąc pod uwagę, że ta aplikacja pochodzi od Google, wyszukiwanie na podstawie notatek, obrazów, doodli lub list, które utworzysz, jest naprawdę łatwe.
Lista obfitości
Jeśli myślisz poważnie narzędzie do tworzenia list, Google Keep, umożliwia łatwe tworzenie ich za pomocą pól wyboru, które możesz zaznaczyć podczas przechodzenia. W szczególności zaletą aplikacji jest to, że pomaga wypełnić listę zakupów z sugestiami. Możesz także ustawić przypomnienia dla list oraz przypisów i zdjęć, aby upewnić się, że zadbasz o to, co należy zrobić we właściwym czasie.
Jeśli wolisz zachować prostotę i porządek za pomocą odrobiny pomocy, Google Keep jest idealny. Jest to niezwykle nowoczesna, ale nowoczesna odmiana narzędzia do planowania notebooków i jest bardziej zaawansowana niż natywna aplikacja do notatek, którą prawdopodobnie masz na swoim smartfonie.
Flora - Focus and Habit Trackingwith Gamification
Warunki subskrypcji:
Bezpłatne
Wiele sytuacji, w których się znajdujemy, wymaga wielu osób, aby: skup się, aby grupa była produktywna - niezależnie od tego, czy jest to spotkanie biznesowe, sesja nauki czy spotkanie. Często nasze smartfony nas rozpraszają.
Flora to aplikacja zwiększająca wydajność, która sprawia, że jest to trochę łatwiejsze i przyjemniejsze, aby zapewnić, że sesje te są produktywne, pomagając wszystkim oderwać wzrok od telefonów.
Sadzenie drzew Wydajność
Koncepcja stojąca za Flora jest prosta. Ustawiasz atimer, aby skupić się na zadaniu lub czynności pod ręką, bez wchodzenia do telefonu inteligentnego na przerwę w interakcji. Gdy zaczniesz sesję, we florze będzie rosło drzewo wirtualne. Przed rozpoczęciem możesz zaprosić innych do dołączenia, wysyłając im unikalny kod.
W miarę wzrostu drzewa, masz możliwość zrobienia sobie przerwy lub poddania się. Każdy wykorzystany czas przerwy zostanie odjęty od czasu trwania finalfocus, a poddanie się zabije drzewo. Flora dzieli Twój rekord wzrostu i zabijania drzew ze społecznością rówieśników (możesz zachowaćprywatnie, jeśli wstydzisz się), aby mogli zobaczyć, jak naprawdę jesteś produktywny lub nieproduktywny.
Aby zwiększyć stawkę, możesz również ustalić rzeczywistą cenę pieniężną, którą jesteś gotów zapłacić za sadzenie prawdziwego drzewa za każdym razem, gdy zawiedziesz sesję sadzenia drzew Flora. Jeśli ukończysz sesję, nie zostaniesz obciążony, a Flora nagrodzi Cię nagrodą.
Mapuj sadzenie do celów
Flora umożliwia oznaczanie sesji, ustalanie celów i ustawianie przypomnień o nadchodzących wydarzeniach. W ten sposób możesz zobaczyć, jak wydajna jesteś w różnych okolicznościach, na podstawie tego, jak sobie radzisz z sadzeniem drzew podczas tych sesji.
Jeśli nie możesz skupić się na sobie, zachęcanie do produktywności może być przydatne krok do podjęcia. Flora nie tylko sprawia, że płacisz za przełamanie uwagi, ale zamienia te niedociągnięcia w coś niezwykle ważnego dla naszego świata: drzewa.
Wracaj na ścieżkę
Czy podejmujesz zbyt dużo pracy , staraj się angażować w zbyt wiele działań lub staraj się znaleźć czas dla zbyt wielu osób, próba osiągnięcia więcej może łatwo stać się ciężarem i prowadzić do poczucia lub skutku mniejszej produktywności.
Jeśli właśnie tego doświadczasz, być może czas wypróbować jedną lub więcej z pięciu powyższych aplikacji zwiększających wydajność. Czy istnieją inne metody lub narzędzia, których użyłeś do odzyskania lub zwiększenia wydajności w szybkim tempie? Udostępnij je nam w komentarzach poniżej.