Podjęcie tych pierwszych kroków w kierunku weganizmu może wydawać się zniechęcające, ale dostępnych jest mnóstwo zasobów, które mogą pomóc w dokonaniu zmiany i trzymaniu się jej. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w identyfikacji produktów wegańskich, planowaniu posiłków lub uzyskaniu dodatkowej motywacji, istnieje kilka świetnych aplikacje na smartfony, które możesz pobrać teraz, aby ułatwić te rzeczy.
Wymienione poniżej aplikacje zostały stworzone przez podobnie myślących wegan, którzy chcą pomóc nowym, a nawet długoterminowym weganom, w dalszym wywieraniu pozytywnego wpływu. Niezależnie od tego, gdzie jesteś w tej podróży, możesz wypróbować te przydatne aplikacje.
1. Wegańska kieszeń
Nie jesteś pewien, czy to pudełko krakersów jest wegańskie? Czasami znalezienie tego jest trudne, zwłaszcza gdy etykiety mogą wprowadzać w błąd. Możesz pominąć wszystkie pytania, korzystając z aplikacji Vegan Pocket, która pozwala zeskanować dowolny produkt i powiedzieć, czy jest wegański.
Naciśnij przycisk Skanuj, aby zezwolić na dostęp do aparatu w telefonie, gdzie możesz następnie zeskanować kod kreskowy produktu bezpośrednio w aplikacji. Otrzymasz odpowiedź niemal natychmiast, oszczędzając czas na samodzielne wyszukiwanie produktów lub składników i ułatwiając zakupy.
Pobierz dla iOS
2. ForksMealPlanner
Potrzebujesz pomocy w planowaniu cotygodniowych posiłków? Jeśli masz mało czasu i chcesz uniknąć zgadywania podczas planowania posiłków wegańskich, bezpłatna aplikacja ForksMealPlanner jest fantastyczną pomocą. Stworzona przez ludzi z Forks Over Knives, aplikacja zapewnia mnóstwo darmowych pomysłów na przepisy, codzienny plan posiłków, listę zakupów, przewodnik przygotowanie do weekendu i wiele więcej.
Jeśli chcesz, możesz również uaktualnić aplikację, aby uzyskać dostęp do wszystkiego, co oferuje, takich jak alternatywne plany posiłków i ponad tysiąc przepisów. Jednak sama darmowa wersja zapewnia dużą pomoc, ułatwiając planowanie posiłków.
Pobierz za iOS
Pobierz za Android
3. Talerz ogrodowy
Ta aplikacja to świetny i łatwy sposób na znalezienie wegańskich przepisów, a wiele z nich jest dostępnych za darmo. Gdy znajdziesz kilka przepisów, które Ci się podobają, możesz je zapisać i dodać ich składniki do listy zakupów w aplikacji.
Możesz znaleźć przepisy na obiad, lunch, deser, a nawet przepisy na bardziej szczegółowe diety, takie jak bezglutenowa lub surowa żywność wegańska. Możesz także wyszukiwać określone produkty spożywcze. Podsumowując, ta aplikacja zawiera mnóstwo wspaniałych przepisów, które zapewnią Ci inspirację do posiłków i pomogą Ci przygotować wspaniałe wegańskie jedzenie.
Pobierz za iOS
4 . Och, ona świeci
Od chwili, gdy otworzyłem tę aplikację, moje usta zaczęły ślinić się. Potrzebujesz jeszcze więcej pomysłów na wegańskie przepisy? Ta aplikacja jest świetnym źródłem informacji, z pięknym układem i niesamowitymi zdjęciami jedzenia, które sprawią, że będziesz podekscytowany rozpoczęciem gotowania.
Możesz filtrować przepisy, aby znaleźć te, które idealnie pasują do Twojej diety, a te, które najbardziej Ci się podobają, możesz dodać do ulubionych, aby łatwo je znaleźć. Wszystkie przepisy wymienione w aplikacji są bezpłatne, ale możesz także kupić pakiety przepisów, zwykle bardzo tanio lub wykonując czynność, taką jak udostępnianie aplikacji. Oh She Glows to jedna z najlepszych aplikacji z przepisami na weganie, o czym przekonasz się, gdy ją wypróbujesz.
Pobierz za iOS
Pobierz za Android
5. miliard
miliard pozwala pisać recenzje wegańskich produktów spożywczych lub restauracji, a następnie daje 1 USD do przekazania na wybrany cel związany z weganami. Jeśli chcesz zachować motywację i pomóc wprowadzać więcej zmian na całym świecie, ta aplikacja jest koniecznością.
Aplikacja ma wiele aspektów mediów społecznościowych, w których możesz zobaczyć, co ocenili inni, znaleźć jedzenie w Twojej okolicy i odkryć nowe produkty do wypróbowania. To świetny sposób na znalezienie wsparcia i dalszy rozwój wegańskiego stylu życia. Spośród wszystkich aplikacji na tej liście, abillion może być moją ulubioną, po prostu dlatego, że pozwala dokonać namacalnych zmian tylko przez jedzenie dobrego jedzenia!
Pobierz za iOS
Pobierz za Android
6. DailyDozen
Jeśli stwierdzisz, że masz trudności ze śledzeniem informacje o wartości odżywczej podczas przejścia na weganizm, ta aplikacja inspirowana pracą doktora Michaela Gregora może pomóc niezmiernie. Zamiast monitorować makroskładniki, wszystko, co musisz zrobić, to śledzić, ile każdego rodzaju żywności spożywasz dziennie, takiej jak fasola, owoce, warzywa itp.
Aplikacja zawiera również listę, ile jest uważana za jedną porcję i różne rodzaje tych produktów, które się liczą. Odżywianie się w ten sposób jest znacznie mniej zniechęcające i pokazuje, jak łatwo jest dobrze się odżywiać jako weganin.
Pobierz za iOS
Pobierz za Android
Przejdź na weganizm z tymi aplikacjami
Gdy zaczniesz korzystać z powyższych aplikacji, prawdopodobnie będziesz podekscytowany rozpoczęciem nowego sposobu odżywiania. Lub, jeśli jesteś już weganinem, te aplikacje mogą pomóc Ci dowiedzieć się jeszcze więcej i poprawić dietę.